Η σωστή διατροφή είναι ένα είδος σεβασμού προς τον εαυτό σου!
Μαρία Καλατζή
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος στον Πειραιά
Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής δεν είναι κάτι ανέφικτο. Είναι κάτι που απλά χρειάζεται τη σωστή καθοδήγηση και απλοποίηση. Τα πρώτα βήματα είναι να εγκλιματιστείς σε κάποιους κανόνες υγιούς μοντέλου ζωής, οι οποίοι είναι κάθε άλλο παρά απαγορευτικοί. Ακολουθώντας το παράδειγμα αυτό, ανάλογα με τις προτιμήσεις σου και τους ρυθμούς της ζωής σου, θα διαπιστώσεις το πόσο ευχάριστη και ανανεωτική μπορεί να είναι μια τέτοια διαδικασία. Έτσι λοιπόν, στόχος μου είναι να γνωρίσεις σταδιακά πώς να φροντίζεις και να σέβεσαι το σώμα σου με μικρά καθημερινά πράγματα, τα οποία πολύ σύντομα γίνονται τρόπος ζωής.
Υπηρεσίες
Διαχείρισης Βάρους
Η διαχείριση του βάρους αποτελεί μια σημαντική πρόκληση για πολλούς ανθρώπους σήμερα.
Περισσότερα
Εξ Αποστάσεως
Η υγιεινή διατροφή αποτελεί θεμέλιο λίθο για καλή υγεία και ευεξία. Πλέον, με τις Διαιτολογικές Συνεδρίες Εξ Αποστάσεως.
Περισσότερα
Διατροφή για Παιδιά
Η υγιεινή διατροφή αποτελεί θεμέλιο λίθο για την ανάπτυξη, την ευεξία και την υγεία σε όλη τη διάρκεια της ζωής.
Περισσότερα
Εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση, μια φυσιολογική βιολογική αλλαγή για όλες τις γυναίκες, φέρνει σειρά σωματικών και ψυχολογικών αλλαγών.
Περισσότερα
Κλινική διατροφή
Είτε πρόκειται για διαβήτη, καρδιαγγειακή νόσο, υψηλή αρτηριακή πίεση, νεφρική νόσο ή καρκίνο, η υγιεινή διατροφή μπορεί να διαδραματίσει ζωτικό ρόλο.
Περισσότερα
Εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός είναι μια ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, όπου οι διατροφικές ανάγκες τόσο της μητέρας όσο και του μωρού αυξάνονται.
Περισσότερα
