Η λιπομέτρηση αποτελεί μια σύγχρονη μέθοδο που σας επιτρέπει να λάβετε μια λεπτομερή εικόνα της σωματικής σας σύστασης, μετρώντας το ποσοστό σωματικού λίπους, μυϊκού ιστού και οστών.
Προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες για:
Αξιολόγηση της υγείας σας: Το υψηλό σωματικό λίπος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για διάφορες ασθένειες, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη και ορισμένα είδη καρκίνου.
Παρακολούθηση της προόδου σας: Η λιπομέτρηση σας βοηθά να παρακολουθείτε την εξέλιξη της σωματικής σας σύστασης σε βάθος χρόνου, μετρώντας τα αποτελέσματα της διατροφής σας και της άσκησης.
Εξατομίκευση του προγράμματός σας: Με βάση τα αποτελέσματα της λιπομέτρησης, μπορούμε να σας προτείνουμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης, προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες και στόχους.
Πώς λειτουργεί η λιπομέτρηση;
Η ανάλυση της σύστασης σώματος γίνεται με τη μέθοδο βιοηλεκτρικής εμπέδησης. Αποτελεί μια μέθοδο ανάλυσης της σύστασης σώματος (ΒΙΑ) η οποία βασίζεται στην αντίσταση (εμπέδηση) των διαφόρων ιστών (π.χ. μυικός, λιπώδης κ.λπ.) στο ηλεκτρικό εναλλασσόμενο ρεύμα. Μέσω αυτής της μεθόδου μπορεί να προσδιοριστεί και να αξιολογηθεί έμμεσα το ποσοστό σωματικού λίπους, η σύσταση του σώματος σε νερό καθώς και να γίνει μια εκτίμηση της ξηρής μάζας σώματος (μυϊκός ιστός).
Η λιπομέτρηση αποτελεί ένα χρήσιμο εργαλείο για την αξιολόγηση της σωματικής σας υγείας και την επίτευξη των στόχων.